Acaba de terminar una reunión con mi directora de tesis. En las reuniones de los martes, presentamos los avances de nuestro trabajo. Estoy escribiendo el artículo sobre mi tema de investigación y estoy haciendo mi presentación para mi examen de grado. Eran las seis de la mañana y desperté angustiada por no haber hecho lo suficiente en la semana anterior, sentía mis ojos pesados pero no podría volver a dormir, pero yo quería volver a hacerlo porque esa es la manera en la que escapo de mis problemas. Sentía mi mandibula apretada. Dormité media hora más y desperté para seguir trabajando, pero no avancé mucho de las 7 a las 10 am. Sé que cuando estoy estresada las cosas no me salen, pero soy incapaz de dejar lo que estoy haciendo. En lugar de levantarme a hacer yoga o meditar mejor decidí trabajar para avanzar más, pero pues ni avancé, no hice ejercicio, ni medité y seguí estresada. Presenté resultados en la reunión pero para mí no fueron suficientes, siempre me exijo más, en lugar de valorar mis avances. He notado que siempre que terminan las reuniones me relajo, empiezo a procrastinar y puedo perder casi una hora de mi parte más productiva del día, y creo que esto se debe en parte porque no organizo mi día adecuadamente.
Debo romper con el ciclo,tengo que darle prioridad a relajarme. Estar consciente de que cuando estoy estresada puedo perder el mismo o más tiempo que cuando medito o hago yoga. Tomar media hora para mí al inciar el día, no es mucho tiempo, pero a mi mente le cuesta mucho entenderlo, pero poco a poco con mucha paciencia lo vamos a lograr.
